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HSP(ハイリー･センシティブ･パーソン) に関するコラム

自分でも知らない自分を発見！ HSP（Highly Sensitive Person）テストで心の内を探る心療内科と精神科のアプローチ

自身がHSPかどうかの理解と自己受容へ。この記事では、HSPの特徴からテスト、心療内科・精神科の適切な支援方法までを詳解し、豊かな日常へ導く手がかりを提供します。1 HSPとは何か？敏感な人々の特徴を理解するHSP（Highly Sensitive Person）とは、外部の刺激に対して特に敏感な人々のことを指します。これは一つの性格特性であり、環境や周囲の影響を通常より深く感じ取ることができる能力の表れです。敏感さとは、感情的にも感覚的にも、よりリアクティブであることを意味し、それは人から人へと大きく異なります。

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HSP(ハイリー･センシティブ･パーソン)とは

HSPとは HSPとは、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」の頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。これは、生まれつき「非常に繊細な人」「非常に感受性が強く、敏感な気質をもった人」という意味であり、疾患として診断されるものではありません。

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