認知行動療法1


認知行動療法



認知療法アウトラインの把握


1.思考・感情・行動・生理に関して、どのような症状があるのか?
 
2.どのような行動を起こすことが困るのか?
 
3.いつから起こっているのか?
 
4.どのような場所で起こるのか?
 
5.どのくらいの頻度で起こるのか?
 
6.どのような気分(感情)のときに起こっているのか?
 
7.誰と一緒にいるときに起こるのか?
 
8.どのような身体的感覚が生じているときか?
 
9.何が問題発生の引き金になっているのか?
 
10.問題が発生する直前に何が起こっているのか?
 
11.どのくらいの苦痛や混乱をもたらしているのか?