ストレス状態テスト


以下の項目で当てはまる○をクリックしてください

1.人生の先が見えてきたような気がする
はい 
いいえ
2.なんとなく憂うつになりやすい
はい 
いいえ
3.季節感を感じることが少なくなった
はい 
いいえ
4.注意力や集中力が続かなくなった
はい 
いいえ
5.人の名前が思い出せなくなった
はい 
いいえ
6.なんとなくイライラすることが多い
はい 
いいえ
7.最近大声で笑っていない
はい 
いいえ
8.やけに老後が心配になってきた
はい 
いいえ
9.一人で考え込む時間が増えた
はい 
いいえ
10.昔を懐かしんだり、昔は良かったと思うことが多い
はい 
いいえ
11.仕事がおっくうで疲れやすい
はい 
いいえ
12.決断力が鈍くなってきたように思う
はい 
いいえ
13.涙もろくなったように思う
はい 
いいえ
14.日々の仕事を終えても充実感がない
はい 
いいえ
15.いつもどおりに仕事ができなくなった
はい 
いいえ
16.退職や転職を考えることがある
はい 
いいえ
17.すっきりした気分になれない
はい 
いいえ
18.自分は役に立たない人間だと思う
はい 
いいえ
19.異性に興味が持てなくなった
はい 
いいえ
20.将来に希望が持てなくなった
はい 
いいえ
21.死んだら楽になると思ったことがある
はい 
いいえ


はい: 個 / いいえ:



※ストレス状態テスト結果(『はい』の数)
5個未満ストレスはありません
6~10個軽度のストレスがかかっています
11~15個かなりのストレスがかかっています
16個以上非常に強いストレスがかかっています